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Qué es una Pausa Activa

Pausa Activa:
Es una actividad física realizada en un breve espacio de tiempo
en la jornada laboral, orientada a que las personas recuperen energías para
un desempeño eficiente de trabajo, a tráves, de ejercicios que compensen
las tareas desempeñadas, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular 
y el cansancio generado por los días laborales.

SILLA ERGONÓMICA

La silla ergonómica:
Sentarse es una posición que agrega tensión a la estructura de la espina dorsal.
Para evitar desarrollar o tener problemas de espalda es importante tener una silla ergonómica 

que soporte bien la parte baja de la espalda y lo haga mantener una buena postura.

 
 

ERGONOMÍA

La ergonomía: 
Es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de
modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades
del trabajador.
 
Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente),
para lo cual elabora métodos de la persona, de la técnica y de la organización.
 

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